Diyette ekmek yemek istiyorsanız bu listeye mutlaka göz atın! Bu ekmekler kilo falan aldırmıyor! İşte diyette tüketilebilecek olan ekmekler

Yaz aylarının gelip, kıyafetlerin incelmesiyle birlikte herkesin kilo verme süreci de hız kazandı. Özellikle deniz kenarlarında giyilen mayo ve bikiniler için eritilmeye çalışılan göbekler, pek çok diyet listesinin de gündeme gelmesine neden oldu. Bu konuda sık sık ‘sağlıklı kilo veriminin önemine’ değinen uzman isimler, bir kez daha aynı hatırlatma bulundu. Üstelik uzmanlara göre, doğru bir şekilde seçildiğinde diyette ekmek bile tüketmek mümkün. Diyetlerde genellikle proteinin artarken, karbonhidrat ve yağın azalmasını öneren uzman isimler, bu sayede daha hızlı ve sağlıklı bir kilo verilebileceğinin altını çiziyor. Bir karbonhidrat olan ekmek, sağlıklı bir yaşam için pek de önerilmiyor. Ancak uzman isimler, doğru ekmek seçimi yapıldığında ve dengeli bir şekilde tüketildiğinde diyetteyken bile ekmek tüketilebileceğini söylüyor. Peki diyette hangi ekmek tüketilebilir? İşte diyette tüketilebilecek olan ekmekler…