SAĞLIK
Yıllardır zararlı zannedilen o besinin aslında çok faydalı olduğu ortaya çıktı! Tam bir şifa kaynağı… Faydaları, saymakla bitmiyor!
Patates, mutfaklarda yıllardır zararlı olan bir besin gibi algılanıyor
17.07.2023 (1 Yil, 11 Ay önce) 6,42 B
Patates, mutfaklarda yıllardır zararlı olan bir besin gibi algılanıyor. Patates, potasyum kaynağı olarak biliniyor. Aynı zamanda düzenli olarak lif sağlıyor. Böylece bağırsak hareketlerini düzenleyici bir etki ortaya çıkarıyor.
Patates, kabızlık gibi sorunlara karşı da fayda sağlıyor. Patates, glisemik indeksi yüksek olduğu için şeker oranını artıran bir besin olarak biliniyor. Ancak patates doğru miktarda tüketildiği takdirde sağlık açısından fayda sağlıyor. Patates, tüketiminde aşırıya kaçılmadığı takdirde ciddi faydalar sağlıyor. Böylece patates ile daha sağlıklı bir vücut yapısına ulaşmak mümkün oluyor.