İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin iyi olma hâlini ve ruh sağlığını güçlendirmeyi amaçlayan "Keşif Atölyeleri" serisini başlattı. Bu atölye serisi, kişisel gelişim alanında farkındalık kazandırmayı hedefliyor ve her hafta çarşamba günü farklı temalarla devam edecek. İlk oturumlar arasında "İlişkilerde Düşünce Hataları" ve "Öz Sabotajı Dönüştürme" gibi önemli konular yer aldı.
Atölye serisi, İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı'nın iş birliği ile düzenlendi. İlk etkinlik "İlişkilerde Düşünce Hataları" başlığı ile gerçekleştirildi. Bu oturumda gençler, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri ışığında düşünce, duygu ve davranış ilişkisini keşfetti. Katılımcılar, sık karşılaşılan bilişsel çarpıtmaları tanıyarak sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek için interaktif etkinlikler ve grup çalışmaları düzenledi. 120 dakika süren bu atölyede gençler, kendi yaşamlarından örnekler üzerinden çalışarak daha işlevsel düşünce ve davranış modelleri geliştirme fırsatı buldu.
Öz Sabotaj: Kendi Kendine Engel Olma Davranışı
Atölye serisi, "Öz Sabotajı Dönüştürme" oturumu ile devam etti. Bu oturumda katılımcılar, kendini daha iyi tanıma becerisi kazanırken aynı zamanda kendi kendine engel olma (öz-sabotaj) davranışlarını fark etme imkanı buldu. Alsancak Talatpaşa Gençlik Merkezi'nde düzenlenen bu atölyede, katılımcılara öz sabotaj davranışlarının kökenleri anlatıldı ve daha işlevsel düşünce-davranış kalıpları geliştirme üzerine çalışmalar yapıldı. Oturum sonunda gençler, kişisel potansiyellerini ortaya çıkararak günlük yaşamlarında daha sağlıklı adımlar atma konusunda katkı sağlandı.
Yeni Beceriler Kazanacaklar
Alanında uzman bir ekip tarafından hazırlanan "Keşif Atölyeleri" serisi, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük yaşamda kullanabilecekleri yeni beceriler kazandırmayı amaçlıyor. Atölyeler, her hafta çarşamba günü farklı temalarla devam edecek. Detaylı bilgi almak için gencizmir.com adresi ziyaret edilebilir. Ayrıca, İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin gençlik çalışmalarından haberdar olmak için "@izbbgencizmir" kullanıcı adıyla Instagram hesabı takip edilebilir.
