Kanser tedavisinde son yıllarda ön plana çıkan yaklaşım immünoterapidir. Bu tedavi yöntemi, vücudun kendi bağışıklık sistemini kullanarak hastalıkla savaşmasını sağlamak amacı taşımaktadır. İmmünoterapinin temel hedefi, bağışıklık hücrelerini güçlendirerek kanser hücrelerini daha etkin bir şekilde tanımalarını ve yok etmelerini sağlamaktır. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, immünoterapinin birçok hastada olumlu sonuçlar verdiğini ancak bazı bireylerde beklenen yanıtların alınmadığını vurgulamaktadır. Bu aşamada tedavinin etkisini artırabilecek destekleyici unsurlara dikkat edilmesi gerektiğini dile getiren Yıldırım, yaşam tarzı ve günlük alışkanlıkların bu unsurlar arasında yer aldığını belirtmiştir.
İmmünoterapinin etkinliğini artırabilecek destekleyici faktörler arasında bağırsak mikrobiyotasının da önemli bir rolü bulunmaktadır. Bağırsaklarda yaşayan ve vücuttaki en büyük bakteri topluluğunu oluşturan mikrobiyotanın bağışıklık sistemiyle doğrudan ilişkili olduğunu işaret eden Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, yapılan çalışmalarda bağırsak mikrobiyotasının bağışıklık yanıtını düzenlemede kritik bir rol oynadığının görüldüğünü ifade etmiştir. Özellikle agresif bir deri kanseri türü olan melanom hastalığında, bağırsak mikrobiyotasının dengelenmesinin immünoterapinin yanıtını artırabildiği hem laboratuvar ortamlarında hem de klinik çalışmalarda kanıtlanmıştır. Bu sebeple, bağırsak mikrobiyotasını destekleyen günlük alışkanlıkların tedavi sürecinde yardımcı olabileceği vurgulanmaktadır.
Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, immünoterapinin desteklenmesine yardımcı olabilecek on faydalı alışkanlığı şöyle sıralamaktadır:
- Buluşma: Bağırsak mikrobiyotasını desteklemek için brokoli, kuşkonmaz, ıspanak, pırasa ve enginar gibi yeşil sebzelerin günlük beslenmede yeterli miktarda yer almasına özen gösterin.
- Fermente Gıdalar: Yoğurt, kefir ve turşu gibi bağırsak bakteri dengesinin korunmasına yardımcı olan fermente gıdaları düzenli olarak tüketin.
- Kırmızı Et Tüketimini Azaltma: Bağırsak sağlığını korumaya katkı sağlayan bir alışkanlık olarak kırmızı et tüketimini azaltın.
- Doğal Alternatifler: İşlenmiş şeker ve hazır gıdalar yerine; bal, bitter çikolata, elma, dut ve tatlı patates gibi daha doğal alternatifleri tercih edin.
- Probiyotik Kullanımı: Doktor önerisiyle ve belirli dönemlerde probiyotik takviyeleri kullanın.
- Antibiyotik Kullanımına Dikkat: Bağırsaktaki faydalı bakteri dengesini korumak için gereksiz antibiyotik kullanımından kaçının.
- Lifli Gıdalara Yönelme: Bağırsak bakterilerini besleyen lifli gıdalar arasında tam tahıllar, soğan, sarımsak, muz, fındık, kabak gibi yiyecekleri beslenmenizde daha fazla yer verin.
- Uykunun Önemi: Bağışıklık sisteminin dengeli çalışmasına katkı sağlamak için yeterli ve kaliteli uykuya özen gösterin.
- Fiziksel Aktivite: Günlük yaşamda düzenli fiziksel aktiviteyi bir alışkanlık haline getirin.
- Zihinsel ve Fiziksel İyilik Hali: Meditasyon, nefes egzersizleri veya benzeri rahatlatıcı uygulamalara zaman ayırarak zihinsel ve fiziksel iyilik hâlinizi destekleyin, stresten kaçının.
Tüm bu önerilerin immünoterapinin etkinliğini artırmak amacıyla hastaların yaşam standartlarının iyileştirilmesine yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Tedavi süreçlerinde, bireylerin sağlıklarına olan katkıları göz önüne alındığında, bu alışkanlıkların benimsenmesi önem arz ediyor.
